पीठ दर्द न केवल उन लोगों में हो सकता है जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। यह उम्र के साथ या कड़ी मेहनत के दौरान हो सकता है, जब रीढ़ की हड्डी में तनाव बढ़ जाता है। यदि दर्द समय-समय पर होता रहे तो उपचार की आवश्यकता नहीं होती। लेकिन अगर दर्द नियमित है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। पहचानी गई विकृति के कारण के आधार पर थेरेपी का चयन किया जाता है - दवा उपचार, फिजियोथेरेपी और कभी-कभी सर्जरी का उपयोग किया जाता है।
कारण
पीठ दर्द के कारणों को निर्धारित करने के लिए, आपको यह विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि वे कब और किन परिस्थितियों में होते हैं:
- सुबह का दर्द. आमतौर पर जागने के बाद होता है. कोई व्यक्ति गंभीर दर्द के बिना स्थिति नहीं बदल सकता, हाथ नहीं उठा सकता, या अपनी गर्दन नहीं घुमा सकता। अक्सर, इसका रीढ़ की हड्डी से कोई लेना-देना नहीं होता है, लेकिन यह मायोसिटिस के कारण होता है - मांसपेशियों की सूजन, जो हाइपोथर्मिया, अत्यधिक तनाव और संक्रामक रोगों के कारण होती है। ऐसे मामलों में, वार्मिंग मलहम निर्धारित किए जाते हैं, जिनमें गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं पर आधारित मलहम भी शामिल हैं। यदि सूजन जोड़ों को भी प्रभावित करती है, तो डॉक्टर चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित करते हैं - एजेंट जो ऊतक को बहाल करते हैं।
- परिश्रम करने पर दर्द होना। वे टहलने के दौरान, लंबे समय तक चलने या, इसके विपरीत, गति की कमी के साथ होते हैं। आमतौर पर दर्द हल्का, लेकिन काफी तेज होता है, भार हटने के बाद ही दूर हो जाता है, लेकिन कभी-कभी यह लगातार हो जाता है। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। विशेषज्ञ असुविधा का कारण सटीक रूप से निर्धारित करने में सक्षम होगा - स्पोंडिलोलिस्थीसिस, स्पाइनल कैनाल स्टेनोसिस या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
- कार्य दिवस के अंत में गर्दन में खींचने वाला दर्द होता है। उनके साथ कर्कश ध्वनि होती है, और कुछ समय बाद वे तेज हो जाती हैं - ये ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण हैं। इस बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन दर्द निवारण किया जा सकता है। तीव्र अवधि में, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं या, यदि वे मदद नहीं करते हैं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स निर्धारित हैं।
उम्र के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क डिस्ट्रोफी विकसित होती है। इसका मतलब यह है कि वे सदमे-अवशोषित करने की क्षमता खो देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पीठ दर्द होता है। ऐसे मामलों में, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं और चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं। डॉक्टर विशेष चिकित्सीय अभ्यासों की सिफारिश कर सकते हैं जो पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करेंगे। इंटरवर्टेब्रल डिस्क डिस्ट्रोफी को हर्निया के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए; उत्तरार्द्ध को कशेरुका के फलाव की विशेषता है। गंभीर मामलों में, सर्जिकल उपचार निर्धारित किया जाता है।
हर्निया के लिए ड्रग थेरेपी और अन्य रूढ़िवादी उपचार पद्धतियां रोगी के जीवन की गुणवत्ता को उच्च स्तर पर बनाए रखना संभव बनाती हैं। लेकिन सबसे उन्नत मामलों में, जब सूजन-रोधी दवाओं या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स से दर्द से राहत पाना असंभव होता है और जननांग प्रणाली की शिथिलता होती है, तो हर्निया का ऑपरेशन किया जाता है। सर्जरी के बाद भी दर्द बने रहने की संभावना 1.5% से अधिक नहीं है।
पीठ दर्द चोट के कारण हो सकता है। यह रीढ़ को सहारा देने वाले स्नायुबंधन में मोच के कारण होता है, यह चोट खेल और भारी सामान उठाने के दौरान लग सकती है। कशेरुकाओं की चोटें स्वयं ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का कारण बनती हैं, एक ऐसी बीमारी जो हड्डी के ऊतकों के पतले होने का कारण बनती है। पैथोलॉजी स्वयं दर्द को उत्तेजित नहीं करती है, लेकिन कशेरुक फ्रैक्चर की ओर ले जाती है।
स्थान के आधार पर
दर्द का स्थान निर्धारित करना महत्वपूर्ण है - पीठ के बीच में या नीचे। कभी-कभी यह समझने में मदद करता है कि रीढ़ के किस हिस्से में समस्याएं हैं, और अन्य विकृति का संकेत दे सकता है जो समान लक्षण का कारण बनता है। बीच में पीठ में दर्द न केवल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होता है, बल्कि पेट या अग्न्याशय के रोगों के कारण भी होता है।
पीठ दर्द, दाईं या बाईं ओर स्थानीयकृत, जरूरी नहीं कि रीढ़ की बीमारियों से जुड़ा हो। कभी-कभी यह गुर्दे की विकृति का एक लक्षण है - एक संक्रामक रोग या उनमें पत्थरों की उपस्थिति। अल्ट्रासाउंड सटीक निदान स्थापित करने में मदद करेगा। आगे का उपचार विकृति विज्ञान के कारण पर निर्भर करता है - संक्रमण को एंटीबायोटिक दवाओं से लड़ा जाता है, और गुर्दे की पथरी को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।
कभी-कभी पीठ दर्द स्त्री रोग संबंधी रोगों के कारण हो सकता है, जैसे एंडोमेट्रियोसिस - गर्भाशय गुहा के बाहर एंडोमेट्रियम की वृद्धि। लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब यह पेट के अंगों को भी प्रभावित करता है, जिससे तंत्रिका अंत दब जाता है। ऐसे में पेट में दर्द होने लगता है। यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। अक्सर, एंडोमेट्रियोसिस का इलाज रूढ़िवादी तरीकों से किया जाना चाहिए, लेकिन कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक होता है।
गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द होता है। उनकी उपस्थिति रीढ़ पर बढ़ते भार और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकती है, जिससे मांसपेशियों में छूट होती है। गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं आमतौर पर गर्भवती माताओं के लिए वर्जित हैं, और यहां तक कि कुछ मामलों में मालिश को भी बाहर रखा गया है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चिकित्सीय व्यायाम अच्छा प्रभाव डाल सकते हैं। गर्भवती माताओं के लिए वाटर एरोबिक्स और योग सबसे अच्छा विकल्प है। अपनी पीठ से बढ़े हुए तनाव को दूर करना जरूरी है।
जोड़ों की समस्या के कारण भी दर्द हो सकता है। इनमें से सबसे आम गठिया के विभिन्न प्रकार हैं। अक्सर यह रोग प्रकृति में संक्रामक होता है, इसलिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है।
उपचार एवं रोकथाम
यदि दर्द शारीरिक अधिभार के कारण होता है या हाइपोथर्मिया और संक्रामक बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, तो यह अपने आप दूर हो सकता है। रिकवरी में तेजी लाने के लिए सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। वार्मिंग कंप्रेस और ऊनी बेल्ट नहीं पहनना चाहिए। उन्हें एक विशेष लोचदार कोर्सेट से बदलना बेहतर है।
गर्भवती माताओं के लिए विशेष पट्टियाँ बनाई जाती हैं जो पीठ के तनाव को दूर करने में मदद करती हैं। लेकिन अगर सभी उपाय करने के बावजूद दर्द तीन दिनों के भीतर दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
किसी भी परिस्थिति में आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए, विशेष रूप से मालिश और स्नान या सॉना जैसी वार्मिंग प्रक्रियाएं - इससे केवल सूजन और असुविधा बढ़ती है।
उपचार व्यापक रूप से किया जाता है: वे दर्द से राहत के लिए सूजन-रोधी गैर-स्टेरायडल दवाएं लेते हैं, साथ ही रीढ़ पर भार को कम करते हैं। यह बात सबसे अधिक अधिक वजन वाले लोगों पर लागू होती है; उन्हें कम ऊर्जा मूल्य वाले आहार का पालन करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, डॉक्टर अक्सर विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके लिखते हैं - चुंबकीय चिकित्सा, मालिश। यदि दर्द संयुक्त ऊतक के विनाश के कारण होता है, तो आपको अतिरिक्त चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेने की आवश्यकता होती है - चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लूकोसामाइन पर आधारित दवाएं, जो जोड़ों को बहाल करती हैं और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती हैं।
बीमारी को रोकने के लिए सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- आप ज्यादा देर तक बिना हिले-डुले नहीं बैठ सकते। इस पोजीशन में रीढ़ की हड्डी पर बहुत अधिक भार पड़ता है।
- रीढ़ की हड्डी पर लंबवत भार से बचना चाहिए।
- पीठ की मांसपेशियों को मजबूत किया जाना चाहिए ताकि वे रीढ़ को अतिरिक्त सहायता प्रदान करें।
- यदि आपको गंभीर, लंबे समय तक दर्द रहता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।